眠れることの素晴らしさ

ずっと不眠症でした。

更年期のホルモンバランスの乱れから、眠れない日々が約２週間続いていました。

平均睡眠時間２時間。

最初は効いた睡眠サプリも、数日たつと全く効かなくなりました。

眠れない状態が続くと、体の調子が恐ろしく悪くなります。

それに加えて更年期障害の症状が出るので、仕事を持っている身としてはかなりつらいです。

布団に入っても寝付いたと思ったら、夜中の２時ごろに目覚め、そのまま眠れずに朝を迎えるというパターン。

最悪です。

そうなると、精神にも悪影響が出ます。

２週間も続くと、目の前に死がちらついてきます。

おおげさじゃありません。

ホントの話です。

眠れない日々が続くと、そこまで追い詰められるのです。

昨晩は、久しぶりに夜中に目覚めることもなく眠ることができました。

おかげで、体の調子もよく、頭がすっきりしました。

眠むれるということが、こんなに素晴らしいことだったのかと痛感しました。