めざせ１８０度開脚

元々体は柔らかいほうでした。

しかし、歳とともに固くなっていき、最近は手足を動かすたびにゴキゴキ鳴る始末。

ある日、本屋でこんな本を発見しました。

１８０度開脚に挑戦してみたい。

そんな思いで買っちゃいました。

現在３週目。

１６０度くらいまで開けるようになりました。

ちょっと腰回りが筋肉痛ですが、１８０度めざして頑張るのだ。

もう少ししたらずぼらヨガにでも挑戦しようかな。